SKIN DIET 3 - SANATATEA PSIHO-EMOTIONALA
SKIN DIET 3 - SANATATEA PSIHO-EMOTIONALA
Un corp frumos si sanatos porneste din interior - desi de multe ori ne ducem cu primele ganduri spre alimentatie sau ingrijire, principalul factor intern care conditioneaza frumusetea si sanatatea noastra exterioara este o stare psiho-emotionala buna.
In anul 2021, am uitat de sufletul nostru, de mintea noastra, de gandurile care ne bantuie sau care nu ne lasa sa ne odihnim, sa ne dezvoltam, sa crestem, sa ne rupem de lucrurile care ne tin in continuare ancorati.
Sanatatea psiho-emotionala este un aspect de care mult prea putine dintre noi ne ocupam si care, chiar si atunci cand stam bine la toate celalalte capitole, nu ne lasa sa fim fericite, implinite, linistite.
Simtim mai mult ca niciodata teama, anxietate, nesiguranta, ne blamam pe noi si reflectam emotiile noastre negative asupra celor din jur, ne judecam, ne ranim, ne oprim din a ne trai viata asa cum meritam cu adevarat - frumos, echilibrat, nontoxic.
Capitolul 3 al MASTERCLASS-ului SKIN DIET vorbeste despre problemele pe care nu le vedem, ci le simtim, despre grijile, nesigurantele, temerile si neajunsurile fiecareia dintre noi. Plecand de la iubirea si respectul de sine, tehnici de respiratie, meditatie si pana la cum sa reusesti sa te vindeci de traume, cum poti sa recunosti ranile pe care le ai din trecutul tau si modul in care acestea iti influenteaza viata in prezent, ce inseamna somatizarea, cum sa treci peste piedici, bariere sau greutati, sa intelegi cine esti tu cu adevarat si ce impact ar trebui sa aiba acest lucru in modul in care iti traiesti viata, planuim ca in acest capitol sa te ajutam sa devii BINE CU TINE sau sa iti gasesti propriul drum pentru a ajunge sa te simti asa cum iti doresti si sa te dezvolti in viata la adevaratul tau potential.
Am adus alaturi de noi 3 mentori, 3 persoane inspirationale si pregatite sa iti explice in cuvinte simple, calde si pline de empatie de ce simti ceea ce simti, de ce faci ceea ce faci, de ce unele lucruri te dor, altele te nelinistesc, de ce simti uneori ca iti lipseste curajul, ca nu esti destul, ca nu te descurci suficient de bine, ca nu esti apreciata si mai ales cum sa rezolvi toate aceste lucruri atat in interiorul tau, cat si in relatie cu ceilalti. Vei invata ce inseamna un psihic sanatos si o latura emotionala echilibrata si care sunt beneficiile uriase ale acestora in viata ta de zi cu zi si asupra aspectului tau fizic.
Xenia Piciughin, Coach si fondatorul scolii de dezvoltare si vindecare WATU, iti va explica care sunt cele 5 rani principale cu care ne confruntam pe parcursul vietii noastre si cum sa le vindecam:
Rana de respingere
Rana de nedreptate
Rana de abandon
Rana de tradare
Rana de umillire
Alexa Petrache, psihoterapeut, te va ajuta sa intelegi nu doar cum sa te iubesti pe tine, sa te accepti si sa iti intelegi obiceiurile si reactiile (inclusiv alimentare, mancat pe fond de stres, infometare, etc) in contextul temerilor si nesigurantelor pe care le ai si care este impactul gandurilor pozitive, al hranei emotionale bune pe care ne-o oferim si cum acestea ne influenteaza aspectul fizic exterior.
Silvia Purel, psihoterapeut si consilier psihologic specializat in traumatologie te va ajuta sa descoperi raspunsul la intrebarea CINE SUNT EU. Vei intelege alaturi de ea care sunt motivele pentru care inca nu te cunosti, care sunt obiectivele pe care iti doresti sa le atingi cu adevarat si care sunt cele mai bune modalitati pentru a putea face acest lucru.
Acest capitol incheie calatoria noastra in MASTERCLASS-ul Skin Diet si este, din fericire, cel mai dificil si mai solicitant - solutiile nu vor fi reprezentate de un aliment introdus in rutina ta sau de un supliment alimentar, ci de gesturi, actiuni, ganduri si emotii constiente de care urmeaza sa devii responsabila zi de zi, pana atunci cand iti vei atinge scopul.
Stim ca acest proces va fi unul dificil si pentru tine, asa ca iti oferim un spatiu complet sigur, necenzurat, conformtabil si plin de intelegere in care atat echipa noastra, cat si mentorii nostri iti vor sta la dispozitie. Este momentul sa incheiem aceasta calatorie impreuna, oferind hrana corecta mintii si sufletului nostru.
Ne vedem in SKIN DIET 3, pe data de 28 octombrie, la ora 18.00. Se you there!
