Ce inseamna pentru mine BIOHACKING?
Cu siguranta ai auzit acest termen pana acum. Pentru mine, BIOHACKING inseamna sa iti faci corpul, mintea si spiritul sa functioneze la adevarata lor capacitate prin metode simple, logice, demonstrate stiintific si inspira-te de catre natura. Cea mai usoara metoda de biohacking este cea a practicilor inteligente zilnice.
Am venit in fata voastra in calitate de femeie preocupata de dezvoltarea personala si profesionala, de prietena a #biotifulwomen, mama lui Mark si cel mai important, o mare sustinatoare a dezvoltarii unei “noi generatii de femei”.
- Mai simplu spus, pentru mine, BIOHACKING este unicul stil de viata ce filtreaza practicile ancenstrale si cele de ultima generatie, unindu-le frumos intr-un ecosistem functional pentru o viata moderna. Cand ne gandim la sanatate, ne gandim la foarte multe restrictii, biohacking elimina toata aceasta rigiditate.
- Am cautat mereu sa descopar ceea ce conteaza cu adevarat in viata - cum sa atingi succesul profesional si împlinirea personala fara sa platesti cu pretul sanatatii, iar in aceste 28 de zile voi imparti cu voi lectiile pe care eu le-am invatat in ani de zile.
28 de zile de SCHIMBARE
- Vreau sa uiti de toate sfaturile si informatiile generale si sa te bucuri de 28 de solutii si practici perfecte pentru tine si nimeni altcineva.
- Am pregatit 28 de materiale VIDEO de 10-20 minute cu informatii practice si simple si ebook-uri informative despre subiectul abordat. Cu fiecare noua zi vei putea integra un nou truc de BIOHACKING in rutina ta pentru a te simti mai echilibrata, mai sanatoasa, mai energica, mai odihnita. Pe termen scurt, scopul meu este sa descoperi de cat de putin ai nevoie pentru a-ti creste calitatea vietii. Pe termen lung, imi doresc sa te bucuri de longevitate intr-un mod sanatos.
- Ai ratat o zi? Te provoc sa o recuperezi ziua urmatoare!
Cine sunt eu?
- Numele meu este Angelina Cozma, sunt pasionata de biohacking, nutritie stiintifica si energetica, sanatate si frumusete feminina. Mai presus de atat, sunt femeie. In acest program digital de transformare, renunt la orice titlu si vin in fata voastra doar in calitate de femeie care a trecut printr-un proces de auto-descoperire, vindecare si transformare personala si profesionala, o femeie ce-si doreste sa aduca impreuna femeile pline de viata, cu vise marete, calibrate emotional si spiritual ce aspira sa cucereasca Lumea prin felul lor de a fi, fara sa plateasca cu pretul sanatatii.
- A fost nevoie de multa practica personala, testare, bani investiti, ani de studiu, cercetare, experimente si schimbari drastice pentru a intelege de ce. Intr-un corp de femeie, lucrurile functioneaza diferit. Daca adaugi aici si un stil de viata cotidian, agitat, poate stresant, responsabilitatile si lipsa timpului petrecut avand grija de tine, alimentatia de slaba calitate, toxinele din jurul tau, nu e de mirare ca nu vezi rezultate.
Ghid feminin de sanatate, frumusete, senzualitate, iubire si implinire!
Ziua 1- Cere-ti iertare de la tine!
Primul pas este sa realizam impreuna o practica puternica de iertare personala invatata de la un shaman
Ziua 2- Detoxifierea emotionala
O meditatie profunda practicata indelung de mine si ghidata pentru a te elibera de emotii, trairi, stari si resentimente zilnice
Ziua 3- Detoxifierea fizica si cresterea vibratiei energetice
Cum iti poti creste vibratiile energetice pentru a integra transformarea reala in viata ta & setarea intentiilor spre vindecarea fizica
Ziua 4- Detoxifierea relationala si sexuala
Practica shamanica de deconectare de fostii parteneri si resetarea relatiei cu actualul partener
Ziua 5- Ciclicitatea este super-puterea ta
Ciclul menstrual & ritmul infradian - Cum il monitorizezi, ce mesaje iti transmite corpul si cum il poti folosi pentru sanatatea feminina. Ce este ritmul infradian si cum te imprietenesti cu hormonii tai si sa functioneze in favoroarea ta
Ziua 6- Faza menstruala - un miracol in corpul feminin
Ce se intampla cu corpul tau, ce nevoi are, ce sa mananci, ce practici fizice si energetice poti face
Ziua 7- Faza foliculara - renasterea Zeitei Interioare
Cum iti sustii hormonal corpul, cum il pregatesti pentru ovulatie, ce activitati poti face, ce este indicat sa ai in farfurie
Ziua 8- Faza ovulatorie - cum se simte viata ta orgasmica
Placerea de a fi, de a face, de a simti, de a alege, de a iubi, de a atrage abundenta
Ziua 9- Faza luteala - redescoperirea personala
Cum sa iti redescoperi corpul si sufletul prin hrana, miscare, ritm circadian, ritualuri
Ziua 10- PMS - uita de sindromul premenstrual
Durerile menstruale nu sunt o normalitate, la fel ca dezechilibrele emotionale, durerile, crampele, balonarile, durerile de sani, depresia, migrenele. Acest modul te va ajuta sa te bucuri de menstruatia ta si sa o onorezi in liniste
Ziua 11- Microbiomul si estrobolomul
Codul echilibrului hormonal, sanatatii emotionale, imunitate. Adevarul despre probiotice
Ziua 12- Femeile n-au nevoie de sex, femeile au nevoie de iubire si … orgasme
Initiere in Tantric Sex prin puterea de vindecare a orgasmelor din experienta personala.
Ziua 13- Cum iti poti manifesta orice iti doresti prin orgasm
Abordarea energetica si spirituala a placerii. Practici Koundalini pentru activarea hormonilor sexuali solo sau in cuplu ca viata ta sexuala sa prinda un contur cosmic
Ziua 14- Ghid de placere feminina dedicat partenerului tau
De ce placerea in cuplu este parte din implinirea relationala si cum sa o obtii
Ziua 15- Ritmul circadian si somnul
Toate dormim, insa putine ne odihnim cu adevarat. Solutii eficiente si practice pentru a-ti transforma somnul in cel mai esential medicament gratuit
Ziua 16- Parul si pielea ta iti transmit starea de sanatate si conectarea cu energia feminina
Cele mai inovative sfaturi de ingrijire, ce super alimente sa introduci si cum il poti regenera fara sa mai dai vina pe genetica. Pielea ta arata exact cum arata microbiomul tau si-ti spune cum functioneaza rinichii tai. Cum iti regenerezi pielea prin microbiom
Ziua 17- Placerea si mancarea. Ce alegem?
De ce femeile trebuie sa se hraneasca si nu doar sa manance ca barbatii. Adevarul despre proteina animala
Ziua 18- THE GUT FEELING sau instinctul feminin
Cum iti poti revendica acest dar divin prin nutritie energetica, bai spirituale, ritualuri de feminitate
Ziua 19- Cele 3 super puteri feminine: uterul, nervul vag si cervix
Ziua 20- Brain Food pentru Creierul feminin
Cum sa iti hranesti creierul si mintea intr-un mod sanatos, atat la propriu, cat si la figurat
Ziua 21- Iubirea de Sine si Sinele Suprem
Introducere in spiritualitatea feminina
Ziua 22- Stres, imunitate & longevitate
Practici de biohacking: baile in gheata si dusurile reci , sauna, lumina rosie si impamantarea
Ziua 23- Depresia, anxietatea, oboseala cronica si lipsa de energie
De ce sunt acestea simptomatologia femeii moderne si cum sa le abordam
Ziua 24- Intermitent fasting
Cat de feminine friendly este sa te privezi de mancare intr-o societate malnutrita (mancare in exces + calorii goale) si dezechilibrata hormonal
Ziua 25- Practici de spiritualitate si intelepciune femininaZiua 26- Apa, sarea, mineralele si hidratarea
De ce apa reprezinta fundamentul vietii si cum sa o folosesti inteligent
Ziua 27- Rezistenta la insulina si glandele suprarenale epuizate
Doua aspecte care iti influenteaza masiv sanatatea feminina. A venit momentul sa afli adevarul.
Ziua 28- Auditul vietii tale
Aruncam impreuna o privire asupra pozitiei in care esti si catre cea in care vrei sa ajungi. Ce ai schimba? Cum poti face aceste schimbari? E timpul pentru un plan!